04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 183,30g | Karb: 248,07g.
Kahvaltı: AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Hallon, Arla Lättmjölk, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar, Garant Barista Havredryck. Öğle Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Morötter. Akşam Yemeği: Oliver, Morötter, Oumph Pulled, Fetaost, ICA Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|