04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 97,73g | Prot: 94,92g | Karb: 29,23g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Pão Francês, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|