urvin81 Günlüğü, 07 Şub 23


1644 kcal Yağ: 61,02g | Prot: 89,31g | Karb: 184,48g.   Kahvaltı: Новый День Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Солянка Сборная Мясная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Говядина Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Новый День Молоко 1,5%, Банан, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Воздушная Пшеница, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Рафинад. devamı için...
2555 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


urvin81 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.