08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 191,57g | Karb: 301,03g.
Kahvaltı: Risenta Chiafrön, Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Gröna Linser, Olivolja. Akşam Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Omega-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|