Irishka_pp_po Günlüğü, 08 Şub 23

Завтрак и фото со вчерашней тренировки.
Чувствую себя огромным слоником, но силы худеть закончились. Нужно брать себя в руки. 😭😖

---

1582 kcal

Yağ: 51,07g | Prot: 69,23g | Karb: 211,97g.   Kahvaltı: Британские Пекарни Оладьи, Курага, Северное Молоко Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Британские Пекарни Оладьи, Самокат Греческий Йогурт Натуральный 3%, Сыр Синий или Рокфор, Арахисовая Паста, ВкусВилл Финики Шамим, Кукуруза с Маслом, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Северное Молоко Молоко 1,5%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Окей Оладьи. Aperatifler/Diğer: Куриные рубленные котлеты из грудки, Noyer Лук Жареный Сушеный, Курага, Лента Леденцы Ассорти. devamı için...