08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 83,08g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: ТМК Сыр Плавленый Янтарный, Мёд, Philadelphia Сыр Творожный, Блины Ржаные. Öğle Yemeği: Курица в Сметане, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|