|
Тяжело на свете жить дрищам...
Была с друзьями в Новгороде. Ели пили гуляли.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 99,54g | Karb: 229,22g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Мёд. Öğle Yemeği: Груши, Сметана, Картофель Отварной, Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Kinder Maxi King, Kinder Молочный Ломтик, Трубочка со Сгущенкой, Агуша Молоко 3.2%, Дивные Яства Кунжутно-Дынная Халва, Good Food Миндаль Сушеный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. devamı için...
|
|
2279 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Alışveriş - 3 saat, Masaj - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Много был где... позже напишу. Дрищей нет - это точно))
11 May 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|