10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 110,24g | Karb: 47,13g.
Kahvaltı: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Хлеб отрубной, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Lago Вино Белое Полусухое, Гречка, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Окей Брокколи Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|