05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 81,05g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1.8%, Домашняя Кухня Кунжут, Замороженная Вишня, Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Champion Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мед Гречишный, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Томатный Сок, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Гречневая Крупа (без Жира), Хек Отварной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Приосколье Сердце Куриное, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Сочный Романо, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Яблоки Гала, Parmalat Молоко 1.8%, Курага, Parmalat Молоко 1.8%, Манная Крупа, President Творог 0,2%, Mirel Эклеры с Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|