05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 155,75g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Egg, Sainsbury's Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Tesco Roasted Chicken Wings, Mccain Curly Fries, Sainsbury's Chopped Spinach, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Pitted Olives. Aperatifler/Diğer: Kallo Chocolate Rice Thins. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GilesBathgate Kilo Geçmişi
|