13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 94,77g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Вода, Клюква с апельсином, Творожная запеканка без изюма, Вареное Яйцо, Оладьи тыквенные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Вкусвил Изделие Цельнозер. без Муки "Целебный" с Цикорием, Огурцы Кислого Рассола, Плов из курицы. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Камбала. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 3,2%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|