16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 93,69g | Prot: 106,06g | Karb: 50,93g.
Kahvaltı: Jordan's Skinny Syrups, Great Value Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Cinnamon, Heavy Cream, Keto Chow KETO CHOW IRISH CREAM. Akşam Yemeği: Vinegar, Great Value Canned Spinach, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Libby's Chicken Vienna Sausage libby, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Tillamook Colby Jack Snack Portions, Atkins Keto Peanut Butter Cups, Coca-Cola Diet Coke, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|