18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 117,23g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Творожная запеканка без изюма, Клюква с апельсином, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Гречка отварная. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Заливное из бедра индейки, Вкусвил Изделие Цельнозер. без Муки "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Source Naturals Псиллиум, Vins Щечки Телячьи. Aperatifler/Diğer: Мёд, La Paulina Сыр Goya, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|