23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 52,86g | Karb: 31,40g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Água, Tirol Leite Integral, Santa Clara Nata, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|