25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 78,94g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Протеиновый Коктейль, Банан. Öğle Yemeği: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кетчуп Татарский, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Татарский, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Пепси Пепси, Смешанные Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|