27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 63,71g | Karb: 260,08g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, Ölz Rosinen Zopf. Öğle Yemeği: Aldi Das Pure Haferbrot, Leimer Backerbsen, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Milfina Butter , Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Milchreis, Milch 1,5%, Chinakohl, Milbona Schlagsahne. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|