13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 80,34g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Becel Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Boiled Egg, Minute Maid Orange Juice, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Öğle Yemeği: Dairyland Skim Milk, Boston Pizza Strawberry Salad, Sushi Shop California Classic Maki Roll. Akşam Yemeği: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Basmati Rice, Salmon with Maple Syrup & Almonds. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|