brave-willed  Günlüğü, 27 Şub 23

1⃣ Приём пищи 436кал
БЖУ : 28.55 23.95 24.19
👇🏼
Суп с красной чечевицей с курицей, шпинатом, сельдереем и морковкой
388г 280кал
Острый перец 15г 4кал
Соус тартар 30г 142кал
Энергетик 500мл 10кал

---

825 kcal

Yağ: 37,69g | Prot: 65,72g | Karb: 55,16g.   Öğle Yemeği: Burn Энергетик без Сахара, Almito Острый Перец, Майонез с огурцом, Куриный суп с чечевицей и шпинатом. Akşam Yemeği: Classic Пудинг Протеиновый 16Г Белка, Салат с Грейпфрутом и грушей. devamı için...

2226 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...