10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 67,63g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Лента Салат Капуста с Редькой, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Шеф Дома Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Protein Rex Cookie X2 Кокос, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Aperatifler/Diğer: Вафли яблочные, Орехи Кешью, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|