12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 111,43g | Karb: 17,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Масляная Рыба, Хлеб отрубной. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Индолина Филе Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Akşam Yemeği: Снежок Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|