13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 79,35g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, ВкусВилл Сыр Манчестер, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная. Öğle Yemeği: Мёд, ВкусВилл Сыр Манчестер, Салат из свеклы, Вареное Яйцо, Суп с фрикадельками. Akşam Yemeği: Эконива Сметана 15%, Сырники с манкой. Aperatifler/Diğer: Belgian Шоколад 85%, ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, Помело, ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|