16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 56,63g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Aperatifler/Diğer: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Gold Food Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|