#ungeschminkt Günlüğü, 17 Mar 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tag 1 bei fatsecret
hat mir jetzt schon viel geholfen meine Mahlzeiten kcal-gerecht zu planen

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2023:

1035 kcal

Yağ: 21,22g | Prot: 64,81g | Karb: 141,45g. Kahvaltı: REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Quinoa. Öğle Yemeği: EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harzer Harzer Käse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Moosbeere Roggen . devamı için...

2494 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

52 Destekçi Destek

Yorumlar

vielen lieben Dank für eure Unterstützung ♥

17 Mar 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Toi Toi Toi, drueck dir die Daumen 🍀

17 Mar 23 üye tarafından: Bunte Teller

Wünsch dir viel Erfolg auf deinem Weg. :)

17 Mar 23 üye tarafından: Haru:]

Willkommen - und viel Spaß in dieser bunten und liebevoll Truppe 🙋‍♀️

17 Mar 23 üye tarafından: MelanieHer

Hallo 🙋🏻‍♀️ viel Spaß!!

17 Mar 23 üye tarafından: quierecafe

Herzlichen Willkommen und schön dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Erfolg und einen interessanten Erfahrungsaustausch! 🍀😍

18 Mar 23 üye tarafından: Steffie0102

Willkommen 👋

18 Mar 23 üye tarafından: maerzeinhorn

Viel Erfolg

18 Mar 23 üye tarafından: ines-h

Herzlichen Willkommen, schön das du hier bei und bist . Viel Erfolg 🍀 und jeder kleine Schritt führt zum Ziel 😊🤗

18 Mar 23 üye tarafından: Ma Ti Na

Herzlich Willkommen

18 Mar 23 üye tarafından: sabine_p69

Das wird gut! Wirst sehen. 👍💪😁

18 Mar 23 üye tarafından: Abraxsa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 17 Mar 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi