20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 104,07g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная, Сырники с манкой. Öğle Yemeği: Тефтели индейка и кур грудка, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Мёд, Вкусвил Изделие Цельнозер. без Муки "Целебный" с Цикорием, Рагу овощное. Akşam Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bucheron Шоколад 72%, Мёд, Сырники с манкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|