22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 54,57g | Karb: 106,05g.
Kahvaltı: Nevella Stevia Tabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Zimt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Apfel, Edeka Bio Agavendicksaft. Akşam Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Karotten, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Hartgekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Mar 23 üye tarafından: Ralf_2204
|
Hööööö..... jetzt aber! 👍💪
22 Mar 23 üye tarafından: Abraxsa
|
Geht aber in letzter Zeit immer so heftig rauf und wieder runter , finde 1 kg schon immer krass an einem Tag 🤷♀️ immer wenn ich zum Abend Quark mit Obst esse , ist am nächsten Tag soviel weg 😊😊
22 Mar 23 üye tarafından: Ma Ti Na
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|