23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 108,39g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Мёд, Эконива Сыр Щучанский, Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рагу овощное, Тефтели индейка и кур грудка. Akşam Yemeği: Мёд, ВкусВилл Сыр Манчестер, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Смузи Банан-Клубника, ВкусВилл Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|