Сникерс не спас! Меня придавило штангой дважды. #всехнеспасти Но это не фига не решило и полезла под этот же вес в третий раз)) #такихдебиловспасатьненадо Куда делся жирный Сникерс непонятно, так же как и остальные 2400. Либо неделя депрессии в купе с маложранием, либо восстановление коленей( отек спал, болевые ощущения ушли без всего за субботу),либо все вместе отняли почти все силы. Доползти до работы просто подвиг для меня, особенно страшные последние 20 минут пешкодрапом по скверу! Идешь-хочется постоять, встаешь-хочется сесть, садишься-хочется лечь, итд итп. В зал вернулась, пока руки-плечи, грудь -спина, ноги не знаю когда верну, минимум через 2недели. С питанием 2200-2300 без тренировок, в тренировочный день 2300+ с легкой пищевой обезжиренной вакханалией после тренировки, ибо я уже совсем ничего не понимаю что тулово хочет и сколько ему реально надо. В 10 числах улетаю в республику Крым на тройку дней по делам и отдохнуть заодно, вот никаких калорий, никакого зала. По прилету, как сделаю дела куплю себя таз клубники и залью его балоном сливок и буду хомячит на набережной!...
|
2638 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 141,41g | Karb: 281,52g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Vитамин Ягодный Коктейль, Вареное Яйцо, Чиззи Сыр Чеддар. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мёд, Старые Традиции Белёвский Зефир, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Lactoprot Lactomin 80. Aperatifler/Diğer: Голубика, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Орехи Кешью, Орех Пекан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Очень похоже на депрессию, наблюдала я такое у сотрудницы. У нее доходило до того, что она утром с постели встать не могла. Кстати, тоже с месяц по врачам ходила и обследовали ее с ног да головы - никаких патологий, способных привести к такому состоянию не нашли. А что ей психиатр сказал/назначил - я не знаю. Лучше не затягивать и что-нибудь предпринять. Может какую-нибудь адреналиновую встряску замутить типа прыжка с парашютом или полета в аэротрубе? И клубника в этом году какая-то не сладкая. Я бы выбрала тазик черешни - тоже уже пошла.
27 May 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Natali Nik,надеюсь что это не ко мне,я сейчас в нормальном настроении,просто сильно недельку постресовала,слезки и легкие истерики отнимают много сил как ни крути)
27 May 15 üye tarafından: Katariq
|
КАТЯ!!!!! Если бы меня придавила штанга,я бы уже не полезла....но три раза? 3 раза!!!!! ОООООООООО Ты нереально жжешь )))) Я поддерживаю идею никакогозалакалорийфигни и тазик клубники/черешни/сливок/мороженого....и смотреть на море ))))
27 May 15 üye tarafından: HelenPop
|
Елена,легкая упоротость,граничащая с клиническим кретинизмом)
27 May 15 üye tarafından: Katariq
|
Кать, купи 2 тазика клубники) И побольше будь на солнышке рядом с морем. Продышись соленым воздухом, лови витамин D как в последний раз. Твой организм надо отдохнуть))))))
27 May 15 üye tarafından: Rackushun
|
После стресса -это нормуль быть в таком анабиозном состоянии... Так что неделю или две организм так и будет проситься прислониться к чему нить:)
С клубникой изумительная идея! У нас еще не скоро, а ту что продают -бяка...
Так что отдыхай и отьедайся ! Хорошего настроения!
28 May 15 üye tarafından: Sirinas
|
Вот почти неделю тоскливенько пока
28 May 15 üye tarafından: Katariq
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|