Yazzeau Günlüğü, 27 May 15

Usch och fy.... Förkylningen från helvetet :-( äter allt, tar massor av honung i te, varm mjölk etc och klarar knappt av att stå, än mindre gå lång promenader !!! Provade i går, får betala i dag med ännu högre feber och hosta!! I morgon väg och mät dag...... Det kommer gå åt h*#%&€*te !!!!!! Inte alls inspirerande!!

---

605 kcal

Yağ: 15,81g | Prot: 68,05g | Karb: 43,51g.   Kahvaltı: Naturdiet Chocolate Shake, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Naturdiet Caffé Latte Shake. devamı için...

1925 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...