29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 77,93g | Karb: 207,56g.
Kahvaltı: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шницель Куриный, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, 5 Морей Скумбрия, Картофель (без Соли, Отварной), Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
woman_or_man Kilo Geçmişi
|