06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 100,73g | Prot: 94,32g | Karb: 25,05g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Cebolas, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Guylian Belgian Dark Chocolate 72% Cocoa Whit Raspberry Pieces, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|