08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 117,17g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Мёд, Вареное Яйцо, Гречка отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Вкусвил Изделие Цельнозер. без Муки "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Заливное из бедра индейки. Akşam Yemeği: Мёд, ВкусВилл Трубочка, Пиканта Кабачковая Икра, Камбала. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Сладкоежка Повидло Яблочное, ВкусВилл Сыр Манчестер, Му-У Творог 9%, Курага, Delight Финики Королевские , Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|