|
Sigo en el mismo número pero por Br no hay problema yo sigo igual aunque aumente la ingesta calórica y reduje los senocidos estoy dándome un break
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 15,93g | Karb: 75,96g.
Kahvaltı: Tamal, Activia Zero Fresa. Öğle Yemeği: Palomitas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Activia Zero Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|