11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 111,51g | Prot: 89,63g | Karb: 77,93g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Guimarães Pé de Moleque, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Feijoada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Cacau Show Ovo de Chocolate Branco com Biscoito Sabor Chocolate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|