Markovas Günlüğü, 11 Nis 23

Vegetables + chicken breast

1182 kcal Yağ: 46,51g | Prot: 88,94g | Karb: 109,38g.   Kahvaltı: Оладьи Яблочные. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Курица под Шубой, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna, Намазка. Akşam Yemeği: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, No Name Medium Cheddar Cheese, Макароны Отварные, Овощи с Кур Грудкой 1, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna, Mr. Christie's Chunks Ahoy!, Jif Creamy Peanut Butter, Красное Яблоко, Pure Protein Peanut Butter . devamı için...
1989 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markovas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.