13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 78,05g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Mojo Cookie, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|