14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 172,82g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ашан Перец Рамиро, вафли 🧇 творожные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Akşam Yemeği: Good Food Кешью Сушеный, Красное Яблоко, Малина, Клубника, Голубика, Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|