Başlanan Tarih: 05 Kas 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
23 Ara 15	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	64,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	65,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	65,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	65,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	65,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	65,0 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	62,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	62,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	63,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	64,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	64,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	64,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	62,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	63,0 kg	Oldukça İyi
27 May 15	64,4 kg	Oldukça İyi
11 May 15	63,0 kg	Oldukça İyi
03 May 15	63,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	67,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	67,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	67,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	67,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	67,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	68,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	67,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	66,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	66,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	66,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	66,0 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	65,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	65,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	65,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	65,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	66,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	65,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	66,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	66,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	66,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 14	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	66,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	65,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	66,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	66,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	67,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	67,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	66,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	66,0 kg	Oldukça İyi
27 May 14	66,8 kg	Oldukça İyi
21 May 14	66,0 kg	Oldukça İyi
15 May 14	66,0 kg	Oldukça İyi
12 May 14	64,9 kg	Oldukça İyi
09 May 14	64,4 kg	Oldukça İyi
07 May 14	64,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	65,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	64,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	65,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	65,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	65,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	65,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	66,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	66,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	66,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	66,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	68,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	67,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	67,0 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 14	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	63,0 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	64,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	63,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	63,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	63,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	64,0 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	64,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	65,0 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	65,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	67,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	68,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	67,0 kg	Oldukça İyi
27 Tem 12	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 12	66,3 kg	%100
25 Tem 12	66,5 kg	%100
24 Tem 12	66,3 kg	%100
23 Tem 12	66,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 12	66,9 kg	Düşük
21 Tem 12	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 12	70,2 kg	Düşük
10 Tem 12	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 12	68,9 kg	Düşük
03 Tem 12	68,2 kg	Düşük
28 Haz 12	68,3 kg	Düşük
14 May 12	67,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 12	67,8 kg	Düşük
29 Nis 12	66,9 kg	Düşük
27 Nis 12	66,3 kg	Düşük
26 Nis 12	65,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 12	66,2 kg	%100
24 Nis 12	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	68,2 kg	Düşük
09 Nis 12	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 12	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	63,1 kg	Düşük
03 Oca 12	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	63,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	63,0 kg	Oldukça İyi
19 Kas 11	64,9 kg	Uygulanamaz
12 Kas 11	63,5 kg	Düşük
05 Kas 11	66,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Tem 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
04 Kas 11	66,2 kg	Uygulanamaz
10 Eki 11	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	65,0 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	65,8 kg	Uygulanamaz
10 Ağu 11	63,9 kg	Düşük
22 Tem 11	65,0 kg	Uygulanamaz
15 Tem 11	66,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 11	69,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,8 kg
12 Tem 11	68,0 kg	Düşük
11 Tem 11	68,9 kg	Düşük
07 Tem 11	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 11	66,5 kg	Düşük
05 Tem 11	64,7 kg	Düşük
04 Tem 11	65,3 kg	Düşük
03 Tem 11	65,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 11	64,9 kg	Düşük
01 Tem 11	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 11	65,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 11	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 11	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 11	65,9 kg	Düşük
26 Haz 11	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	66,0 kg	Oldukça İyi
24 Haz 11	66,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	66,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	66,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 11	69,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,1 kg
20 Haz 11	66,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 11	67,0 kg	Düşük
18 Haz 11	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	67,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 11	68,9 kg	%100
13 Haz 11	69,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	67,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 11	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 11	67,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 11	67,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 11	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 11	67,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,1 kg
02 Haz 11	67,1 kg	%100
01 Haz 11	67,6 kg	Oldukça İyi
31 May 11	68,6 kg	Oldukça İyi
30 May 11	68,5 kg	Oldukça İyi
29 May 11	68,9 kg	Oldukça İyi
26 May 11	67,9 kg	Oldukça İyi
25 May 11	68,9 kg	Uygulanamaz
23 May 11	68,5 kg	Oldukça İyi
21 May 11	68,6 kg	Uygulanamaz
19 May 11	69,0 kg	Oldukça İyi
17 May 11	68,6 kg	Uygulanamaz
26 Nis 11	68,1 kg	Düşük
14 Nis 11	68,0 kg	Düşük
31 Mar 11	66,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 11	67,6 kg	Düşük
14 Mar 11	66,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 11	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 11	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 11	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 11	66,5 kg	%100
05 Mar 11	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	66,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 11	66,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 11	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 11	67,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 11	67,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 11	67,0 kg	Oldukça İyi
25 Şub 11	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 11	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 11	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 11	69,8 kg	Uygulanamaz
26 Oca 11	68,9 kg	Düşük
24 Oca 11	67,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	68,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	69,4 kg	Uygulanamaz
20 Oca 11	68,6 kg	Uygulanamaz
19 Oca 11	68,6 kg	Uygulanamaz
17 Oca 11	67,9 kg	Uygulanamaz
16 Oca 11	68,9 kg	Uygulanamaz
12 Oca 11	67,7 kg	Düşük
08 Oca 11	69,4 kg	Düşük
20 Ara 10	67,0 kg	Düşük
26 Kas 10	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 10	68,2 kg	Uygulanamaz
13 Kas 10	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 10	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 10	65,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	66,2 kg	Düşük
02 Kas 10	65,5 kg	Düşük
01 Kas 10	65,5 kg	Düşük
31 Eki 10	64,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 10	65,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	65,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 10	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	65,3 kg	%100
25 Eki 10	66,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 10	65,9 kg	Düşük
23 Eki 10	65,8 kg	Düşük
22 Eki 10	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	65,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	66,8 kg	Düşük
19 Eki 10	67,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
28 Eyl 10	67,3 kg	Düşük
30 Tem 10	66,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 10	65,3 kg	Düşük
27 Tem 10	64,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 10	64,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 10	64,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 10	64,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	66,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 10	65,8 kg	Uygulanamaz