|
Це смакота🫶🏼 Варений буряк+листя салата+фетта. Приблизно 330гр - 240 калорій на вечерю ідеально ситно та корисно. Можна і без листя салата, але мені хотілося чогось свіженького, тому ще додала укропу.
|
963 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 60,96g | Karb: 126,71g.
Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Сильпо Апельсин, Свекла Вареная, Листья Салата, Premialle Фета. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Яготинский Кефир 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Груша. devamı için...
|
|
3072 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|