23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 110,17g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, ВкусВилл Сметана 20%, Сырники с манкой. Öğle Yemeği: Мёд, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Котлета из голени индейки и кур.грудки, Салат из овощей. Akşam Yemeği: Сырники с манкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Му-У Творог 9%, Помидоры, Запеченый баклажан. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Финик, ВкусВилл Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|