11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 61,56g | Karb: 42,10g.
Kahvaltı: Batata Doce, Marília Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Tal e Qual Adoçante. Öğle Yemeği: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|