01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 136,57g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картофель с чесноком и тимьяном, Куриное филе с беконом. Akşam Yemeği: Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Хек. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|