|
Стрессую 3 день. Сегодня сходила к терапевту, выписал магне B6 и адаптол.
Адаптол по моему уже действует. Вчера слушала по советам интернетов Энию. Шас ишо послушаю)
|
1297 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 93,01g | Karb: 125,05g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Му-Му Конфета, Му-Му Борщ, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Черника, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Öğle Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Яблоко. devamı için...
|
|
1591 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Отложите стрессы на зиму: солнышко светит, птички поют, яркие фрукты/ягоды радуют... К чему хандра? Все сложится!
16 Haz 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Стресс же не просто так. Муж вот захотел на этой недели в отпуск уехать один а не зимой.
16 Haz 15 üye tarafından: Vestir
|
Это я так неудачно подбодрить попыталась
16 Haz 15 üye tarafından: Natali Nik
|
16 Haz 15 üye tarafından: Vestir
|
Эния клевая :) А устройте себе тоже что-нить приятное на выходных :)
16 Haz 15 üye tarafından: Moroshka
|
Ну и пусть едет, в следующий раз вы одна уедете
А детей ему с собой нельзя дать ( если у вас есть дети)? Ну чтоб отдых был на пользу семье ;)
19 Tem 15 üye tarafından: Svetshe1
|
Упс... Не видела, что Ваш пост месячной давности
19 Tem 15 üye tarafından: Svetshe1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|