krashrds Günlüğü, 04 May 23


1370 kcal Yağ: 78,12g | Prot: 75,26g | Karb: 91,85g.   Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon, Chiquita Banana, America's Choice Natural Walnuts, Sports Research Collagen Peptides, Albertsons Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Coffee. Öğle Yemeği: Grapefruit, Spectrum Coconut Spray Oil, Calavo Avocado, Egg. Akşam Yemeği: Snowpeas (Pea Pod), Beef Stroganoff with Noodles. Aperatifler/Diğer: Frigo Natural String Cheese Part Skim. devamı için...
2089 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Great! 
04 May 23 üye tarafından: -MorticiaAddams

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


krashrds Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.