|
так, потихоньку вхожу в прежний темп...
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 62,31g | Karb: 167,27g.
Kahvaltı: Whey Protein. Öğle Yemeği: Райт Шаурма. Akşam Yemeği: Вкусно Сок Сок Яблочный, Максо Пирог Осетинский с Сыром. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Морковь, Вкусно Сок Сок Яблочный, Вкусно Сок Сок Яблочный, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|