|
No dobra, to i ja robię aktualizację :D. Jak wszyscy, to wszyscy :D. Od razu przepraszam za jakość, ale babka mnie już wyganiała z siłki :D
|
1535 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 123,81g | Karb: 25,66g.
Kahvaltı: Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Almond Dream Mleko Migdałowe, Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Bułki owsiane z kminkiem, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Kozi (Twardy). Akşam Yemeği: Bakalland Migdały Łuskane, EnerBio Masło Orzechowe, Piątnica Mascarpone. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Haz 15 üye tarafından: vibo69
|
Jeszcze ze dwa tygodnie :D
17 Haz 15 üye tarafından: Gryzipiórka
|
17 Haz 15 üye tarafından: zwariowany
|
17 Haz 15 üye tarafından: kosmaty2
|
Dziękować :D. W każdym razie, działam dalej. Mam silną motywację do tego, aby w końcu pilnować diety i treningów, więc myślę, że to jeszcze nie jest ostateczna aktualizacja :D
18 Haz 15 üye tarafından: Gryzipiórka
|
nie ma brzucha nie ma okejki :P ale lapki fajne ;)
18 Haz 15 üye tarafından: marekw91
|
18 Haz 15 üye tarafından: Gryzipiórka
|
będziemy cię dopingować bo fajnie się zapowiada ,już dużo pracy zrobionej :D
18 Haz 15 üye tarafından: zwariowany
|
18 Haz 15 üye tarafından: Gryzipiórka
|
18 Haz 15 üye tarafından: marekw91
|
dajesz dajesz.. zdejmij koszulke! :D
18 Haz 15 üye tarafından: vibo69
|
18 Haz 15 üye tarafından: Gryzipiórka
|
18 Haz 15 üye tarafından: marekw91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|