10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 119,02g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 豬肚, 肉燥, 金龙鱼 挂面. Öğle Yemeği: 餅乾（加花生醬）, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 豬腳, 肉燥, 白飯, 青菜, 泰森 琵琶腿. Akşam Yemeği: 雞蛋, 泰森 琵琶腿. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|