brave-willed  Günlüğü, 10 May 23

° 10:54 Завтрак 427кал
Гречка
Авокадо
Сок Морковный
Тунец
Яйцо
Огурец
Горчица
(всю порцию не осилила)

---

1421 kcal

Yağ: 47,67g | Prot: 74,23g | Karb: 180,50g.   Kahvaltı: Händlmaier Горчица Лайт, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Frucht Stern Морковно-Цитрусовый Сок, Авокадо. Öğle Yemeği: Mono More Чука, Жареным Луком, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Aldi Sports Изолят Сывороточного Белка, Сухие Семена Чиа, Müller Йогурт Мультифрукт 1%, Манго. devamı için...

1973 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...