14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 100,57g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Your Superfoods Skinny Protein, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cappuccino, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Thunfisch in Öl (Konserviert). Öğle Yemeği: Real Quality Curry Hühnchen, Pizza Margherita, Mais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|