TamaraTerziyan Günlüğü, 15 May 23

Всем доброе утро.

1453 kcal Yağ: 48,75g | Prot: 122,06g | Karb: 117,20g.   Kahvaltı: ЭГО Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Каперсы, Окей Ледяной Гриб, Картофель Отварной, Петелинка Сердце Куриное, Лук, Морковь, Салат Айсберг, Едим Дома Спаржа Зеленая. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ЭГО Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. devamı için...
1679 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TamaraTerziyan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.