Та сама фігня. Пішло 4 кг, та стоїть на місці, також на 67🤬 мабуть, треба переходити на іг
17 May 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
А я изначально на ИГ 20/4. Быстро ушло 6.1кг. Потом 800 гр вернулись и вот уже 6 дней ничего не происходит 🤬 Я в пятницу с утра до ночи работаю - устрою день голода. Надоела эта цифра на весах. Хочу меньшую )
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Я вирішила спочатку бути на пх з лімітом кк, але потім вага зупинилась і я підключила по трохи тренування, але в дні з тренуваннями нападає вічний голод🥲в обʼємі, наче, трохи йде, але ж на вагах також хочеться бачити мінус. В який час обрали робити прийоми їжі?
17 May 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
Я ем в 11 и 15.00. Был уже опыт похудения на ИГ, и экспериментальным выяснилось, что если ем позже 15.00, то не худею. Боюсь, давним давно я очень подугробила свой обмен веществ 😬. Тепер маємо що маємо. Кто то ест в 9 вечера и худеет. Но это не я 😅
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Иногда ем 1 раз в день, потому что есть я давно и стабильно не хочу. Просто удовольствия ради могу поесть. Или чтоб белка добрать. Попробую на днях 1 день голода устроить. Посмотрим что получится. А вообще мне хочется 🍷 и веселья 💃. )))
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Я от думаю який час обрати, бо лягаю спати десь о 4, просинаюсь о 12. Смаколики якісь у вас присутні в раціоні? Бо я без чогось шоколадного, здається, помру😂
17 May 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
Полистайте мою ленту - ем одно и то же)) Из вкусняшек - пармезан, я прям одним бы сыром и питалась)) Еще можно есть шоколад 85%, желательно без сахара, но я ем его редко, хоть и на фото он присутствует - чаще всего возвращается в холодильник)) Я ж на Кето, меня на сладкое не тянет. Как и не еду вообще )))
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
А, вообще на кето много чего можно из кето-десертов. Но это я уже буду есть, когда на поддержание выйду. Но многие очень даже худеют и с десертами. Но мне их и не хочется, и готовить лень
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Для мене кето то поки що якась лайка😂
17 May 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
Ахаха 😅 Я на кето, бо на пх стресую, завжди голодна і не маю терпіння і бажання рахувати калорії. То ж кето для таких як я, Кто втомився від голоду і підрахунків (і зривів)
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
От і я зараз прийшла до того, що весь час голодна. Рахувати мені не важко, на око вже бачу скільки чого, поки їм то записую все. Але від голоду втомилась точно! Завтра вже буду намагатись тоді спочатку перейти на іг та треба вже буде що то таке те кето
17 May 23 üye tarafından: Victoriaseeya
|
Я не уявляю, як на ІГ взагалі можна бути без кето. То ж дуже голодно )
17 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Держитесь, все получится. Я тоже застряла на 63,3 вторую неделю. Но! Надо продолжать. У меня если меньше 1000 калорий, то вес уходит.
18 May 23 üye tarafından: OkSymove
|
-4,5 за тиждень виглядає як чудо 😻
Хотіла б я таке побачити на своїх вагах!
А ваше плато доречі цілком може пояснюватися спортом. Думаю, що ваші об’єми стають меншими, так?
Я тому й не починаю займатися поки що, бо точно знаю - на вагах відвісів не буде. І це мене демотивує. Ще хочу десь 5-6 кг щоб пішло і підключу спорт.
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
18 May 23 üye tarafından: миошикк
|
Сьогодні -0,5 від учора. Це 66,5. Все ще на 300 гр більше, ніж тиждень тому. А я розраховувала на 2 кг менше мати на цей день дієти 😅
І, до речі, учора я з’їла % на 35-40 більши ніж звичайно, і нА тобі - відвіс
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Дівчата, дякую всім за коментарі - дуже підтримуєте!
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Health, то процес іде значить! Супер 💪🏻💃
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Ого, та ви що! То гріх жалітися, дуже добре все відбувається!!! 🤩 На мені ще нічого поки що не висить 😆
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|
Health, хотіла ще запитати: ви електроліти від Берга приймаєте? Я вчора купила, а вони тааакііі солодкі, що не змогла допити 😆
18 May 23 üye tarafından: InnaKeto
|